© 2018 by Benjamin Dzelilovic, @Heavy-Mental

Es freut mich zu zu sehen, dass Du den Weg zu Heavy-Mental.com gefunden hast !

Es freut mich auch, dass Du den ersten Schritt in ein neues, vielleicht NOCH Dir unbekanntes Gebiet wagst.
Hörst Du schon eine leise Stimme aus der Ferne, die Dich zu sich ruft ...?

Nein...!?
 
Kein Problem. Ich bin es jedenfalls nicht ! :)
Jedoch bin ich Der, der Dir zeigen möchte, wie Du selbst zu dieser Stimme werden kannst !  
 

Da Du nun hier angekommen bist, überlasse ich es Dir, ob Du weiter herumstöbern möchtest, oder nur "ausversehen" auf diese Seite geklickt hast...

 

Mein Name ist Benjamin und ich heisse Dich herzlich Willkommen auf Heavy-Mental.com .
Nimm Dir Zeit, alles in voller Ruhe anzuschauen. 
Vergiss dabei jedoch nicht zu atmen...! ;)
Am besten fängst Du mit 4 Sekunden einatmen und 6 Sekunden ausatmen an.
Wiederhole diese Atmung 10 Minuten lang während Du Dich durch diese Seite klickst... 
Sobald Du dann die Schnauze voll hast von dieser Seite, achte auf das Gefühl in Deiner Brust...
Schliesse Deine Augen, lass Deine Schultern sich senken. konzentriere Dich auf dieses Gefühl in Deiner Brust. 
Lass sie sich weiter ausbreiten und gib ihr eine Form und Farben....
 
Was fühlst und siehst Du...?
Du hast soeben Dein Sonnengeflecht (Solarplexus) gespürt, dass auch als "Dein Bauchgefühl" bekannt ist.